カテキンの成分は、大人にきびに効果を発揮するといわれています。肌の老化を防いだり、にきびの発生を防いだりするためには、カテキンを摂取することをおすすめします。
カテキンは緑茶のしぶみをつくっている、タンニンの一種です。食中毒をつくりだすO-157をなくしてしまうくらいの殺菌作用があるだけでなく、肌をきれいにする作用もあります。
カテキンのもっとも素晴らしい効果は、活性酸素を中和する抗酸化作用でしょう。活性酸素はあらゆるものと結びつきやすく、結びついたものを酸化させ、もろく壊れやすく変化させます。人間の体が酸化すれば、どんどん老化が進むことになります。肌が酸化すれば、にきびができやすくなります。
抗酸化作用のあるカテキンは、炎症を起こしている大人にきびに対して、すぐれた効き目があるそうです。しかし、効果があるからといって、大量に摂取してはいけません。
カテキンを含む抹茶や玉露にはカフェインも含まれているので、大量に摂取すると、食欲不振や胃痛といった症状を引き起こすこともあります。
胃腸の弱いひとは、カフェインを含まないカテキンのみのサプリメントを使用するといいでしょう。ただしカテキンは、タンパク質と結びつくと効果が薄れてしいます。カテキンのサプリメントは、乳製品と同時にとらないよう気をつけましょう。