にきび治療・ケアガイド

ストレスは、にきびと深い関係にあります。最近では、肌にはトラブルがないのに、ストレスが原因でにきびができてしまうというケースが増えているようです。

ストレスが原因でできるのは、にきびだけではありません。じんましんや肌荒れといった肌のトラブルには、ストレスが原因になっていることが多いとされています。

人間の体というものは、ストレスを感じたときに、自律神経のひとつである交感神経が活性化していきます。交感神経が活性化すると、体はいわゆる攻撃モードに入ります。ノンアドレナリンやアドレナリンといったホルモンがたくさん作り出され、血圧は上昇し、筋肉が収縮します。体はストレスに対抗しようとして、緊張状態となりこわばってしまいます。

ストレスが原因となってにきびができるのは、ホルモンバランスが崩れて、肌がダメージを受けるからなのです。にきびができれば、気持ちがいらいらとして、さらなるストレスとなることもあるでしょう。

新らしいにきびをつくらないためにも、まずはにきびの原因となっているストレスを解消することが大切です。軽い運動で体の緊張をとったり、楽しめる趣味でリラックスできる時間をつくったりして、できるだけストレスを減らしていきましょう。