にきび治療・ケアガイド

頬にできてしまったにきびは、炎症がひどくなりやすいものです。頬のにきびの原因は、ホルモンのバランスが崩れることだとされています。男性ホルモンの分泌がさかんになることが原因ですから、思春期の男性に多く見られるにきびです。

頬のにきびは、体のほかの場所にできるにきびより、大きいことが特徴です。また、胃腸の調子が悪くなったり、糖質や脂質を多くふくんだ食事をとりすぎたりすると、頬のにきびができやすくなります。ストレスなどの精神的理由も考えられますが、食生活の乱れや睡眠不足が重なると、さらに頬のにきびは悪化してしまいます。
　
頬のにきびは、食生活を改善したり、たっぷりと睡眠をとるだけで改善されることもあります。食生活は、健康な美しい肌をつくるためには欠かせないものです。バランスのとれた食事を一日に三食とることで、肌の新陳代謝を活発にすることができ、頬のにきびを予防することができます。

睡眠不足も肌への悪影響となるので、にきびのためには避けなければなりません。皮脂の分泌が活発になっているところに、睡眠不足のストレスが加わると、頬のにきびを悪化させる原因となってしまいます。

ホルモンのバランスの崩れによるにきびの場合は、こまめに洗顔をして、毛穴を詰まらせないようにすることが重要になってきます。刺激の少ない天然成分の洗顔料を使用し、洗い残しがないように気をつけましょう。